| L\'équilibre par le yoga | |
| école | CIFOM Ecole technique |
| 2400 Le Locle NE | |
| , http://www.cifom.ch/et | |
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| Responsable | |
| Nom: | Joël Perret |
| Adresse: | CIFOM-Ecole techniqueKlaus 12400 Le Locle |
| Courriel: | jpr@cifom.ch |
| Téléphone: | 032 930 37 19 |
| Détails | |
| Début du projet: | 27 octobre 2008 |
| Fin du projet: | 30 mars 2009 |
| Type: | niveau secondaire I, niveau secondaire II |
| Court descriptif du projet: | |
| Promouvoir la santé, l\'équilibre, le bien-être au quotidien en proposant une initiation au yoga. Ces cours seront ouverts tant aux élèves qu\'aux collaborateurs de notre école. | |
| Le projet a pu être réalisé comme prévu: | |
| Objectifs: | |
| Objectif visé: réduire le taux d\'anxiété et le stress des étudiants et collaborateurs, augmenter le pouvoir de concentration, renforcer la motivation. | |
| Mesures: | |
| Les cours seront donnés tous les lundis durant la pause de midi à raison de 2 fois 30 minutes pendant 1 semestre. Une enseignante de yoga expérimentée et diplômée sera en charge de ces cours. Une résumé des séances sera distribué à chaque participant au terme des leçons afin qu\'ils puissent pratiquer les exercices en dehors des cours. | |
| Indicateur: | |
| Une analyse sera effectuée à mi-parcours ainsi qu\'en fin de projet. | |
| Comment le groupe-cible a-t-il été associé à la planification et la mise enœuvre du projet? (participation): | |
| Suite au projet intitulé Initiation à la sophrologie, nous avons réfléchi à un concept qui permette aux participants de découvrir une autre forme de relaxation. De plus, la plage horaire permettra d\'atteindre un plus grand nombre de participants. | |
| Comment les besoins différents selon le genre et l'origine sociale, ethnique et religieuse sont-ils pris en compte: | |
| La relaxation va au-delà des différences. Les multiples bienfaits du yoga sont unanimement reconnus. | |
| Evaluation: | |
| Une évaluation intermédiaire ainsi qu\'une évaluation à la fin du projet seront effectuées auprès des participants. | |
| L'évaluation a pu être réalisée comme prévu: | |
| Nous avons besoin d'un soutien financier du Réseau d'écoles en santé: | |
| Oui | |
| Budget | |
| Au niveau du budget, les cours pour 24 personnes par semaines sur 18 semaines s\'élèveront à CHF 4000.-. A cela, nous devrons ajouter du matériel (tapis mousse) pour la pratique du yoga. Une contribution de CHF 2000.- serait souhaitée. | |
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